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教你如何在家轻松护肾

乐鱼网址|乐鱼 肾病护理 2021-05-02 15:47

肾功能的好与坏,除了本身疾病影响外,还与日常的不良生活习惯、行为有很大的关系。要保护好自己的肾脏有赖于您的参与和支持。以下提供一点点小知识:

1.秋冬季节应注意保暖:在冬天不论是肾功能恶化或是洗肾新病人,都远超过其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,尿量减少,血液凝固力变强,容易损害肾脏功能。

可适当进补,选食滋阴补肾的食品如:羊肉、牛肉等。

2.不乱吃及接触对肾有损害的药物:许多市面上销售的止痛药、感冒药和中草药或外用药都有肾脏毒性,不要未经医师处方乱吃,对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用。特别是已有肾功能损害的,尽量避免选用对肾功能有损害的药物。

3.不要暴饮暴食:长期高蛋白质和高盐分的饮食,会加重肾脏负担,损害肾功能。此外,运动饮料含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心。否则容易病从口入。

4.及时治疗感冒:对于反复感冒,感冒后有高血压、水肿、小便有泡泡,最好找专科医生诊治看看是否有蛋白尿。或是否由肾脏引起的疾病。

5.反复发作的扁桃腺炎要小心:喉部或扁桃腺遭链球菌感染时,务必根治,否则容易导致肾炎。

6.适量饮水不憋尿:尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样,细菌会经尿道,膀胱,输尿管逆行感染肾脏影响肾功能。

7.控制糖尿病和高血压:血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化,而肾脏就是由数百万个肾小球组成,血糖血压控制不好,肾脏坏得快。

8.泌尿系统结石要处理:结石不痛不代表好了,尤其是输尿管结石很容易造成肾积水,长久下来,肾脏会被损坏。

9.定期检查:最好每半年做一次尿液常规和血液肌酸酐和尿素氮检查,特别对于肾切除术或先天性独肾的人更应注意,应该懂得怎样观察自己尿量变化、性质、颜色的改变。若有腰痛,发热,食欲差,尿量突然减少,尿频、尿急、尿痛,血尿及时就诊。女性怀孕时肾脏负担会加重,应该监测肾功能,以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。

(实习编辑:戴月娟)

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